発酵食品とパレオダイエットで40代からの

ヘルスプロモーションリトリートとは・・

・ご自分やご家族の健康が気になる方
・健康診断結果が気になるけど、まだ大丈夫！？
・コロナ太りで減量したい
・代謝不足による体重増加
・あと5㎏痩せたい
・お気に入りの服が着られるようになりたい
・老後は健康で家族に迷惑をかけたくない

などとお考えの方、

｢おいしく、楽しく、自分の体は自分で守る｣

28日間で日々の食事で病気予防とリバウンドしない健康な体作りの方法を学んでいただくためのプログラムです。

プログラムの内容を習慣化、楽しく一緒に薬膳も取り入れたお料理して食べることで健康な体作りの方法を身につけていただきます。

具体的には
・2泊3日から、体の変化を実感していただける日まで洗剤フリーな当ゲストルーム に宿泊していただき、内容を理解、実践する。
・なぜこの食事方法なのかを学んで理解する。
・実際にスーパーに行き目で見て、肌で感じて食材のクオリティーの
大切さ学ぶ。
・発酵調味料を仕込み、発酵調味料を活用した料理方法を実践。
（仕込んだ調味料はお持ち帰りいただきます）
・宿泊終了後はZOOMにて日々の食事内容のチェックとアドバイス 
（＋○日）

など
日々の生活に活かせる健康な体にシフトチェンジしていくことを実感できる内容となっています。

28日終了後もご連絡いただければ 無料でフォロー、アドバイス致します。 

現在病気治療中の方は医師と相談の上お申し込み下さい。 

 
プログラムお申し込みご希望の方には、日程調整後、個別説明会をオンラインで開催致します。 

28日間プログラムのコース内容 

① 2泊3日 + 25日コース
お仕事でお休みがとりにくい方、本気で身につけていただける方の濃密集中コースです。

② 3泊4日 + 24日コース
  ①のコースに食事のバリエーションを増やし、発酵食品と料理方法をより深く学んでいただきます。

③ 6泊7日 + 22日コース
  一週間通してより一層くじけない体作りを身につけていただくコースす。

④ 9泊10日 + 18日コース
 10日間で概ねプログラムの内容が身につくおすすめのコースです。

⑤ 20泊21日 + 7日コース
シフトチェンジできた体を実感、ご帰宅後も自信をもって継続、実践
していただけるコースです。

※ やむを得ない理由で宿泊は難しい方も日程調整後ZOOMにて説明会を開催致します。

あきらめず、一度ご相談下さい。

当ゲストルームは、wi-fi完備しておりますので、リモートでお仕事の方、お仕事の空き時間にプログラムを行うことができます。

全国出張致します。 

｢おいしく、楽しく、自分の体は自分で守る｣

癒やしの時間を共有させて下さい。

料 金

①～⑤コース共通

税込み

250,000縁

※ 宿泊費プログラム実践の食費

すべて含まれます。 当ゲストルームまでの往復交通費は別途実費となります。